推薦清單

 [創作與生活]

🌺  創作，是心靈療癒的旅程  

       

       📖心得筆記   📖心得筆記-晨間隨筆   📖心得筆記-藝術之約

💓  父母情緒幼稚，該如何守護我自己：即使不被肯定，你依然可以欣賞自己的美好

🐾  踏實感的練習︰走出過度努力的耗損，打造持久的成功

💌 心靈的方劑

🌠  創造力的修行：打開一切可能

🌟  點子都是偷來的：10個沒人告訴過你的創意撇步

🌟  點子就是一直來：不論在順境還是逆境，10個保持創意來源的方法

[身體自我]

🔄  螺旋舞：打開身體的結，找回快樂的你

        📖心得筆記

🔄  透過運動和療效姿勢結構調整

[頭腦自我]

⚡ 輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課

⚡ 輕鬆駕馭壓力：史丹佛大學最受歡迎的心理成長課

⏳  少，但是更好

[情緒自我]

🎡 就是要玩：告訴你玩樂如何形塑大腦、開發想像力、激活靈魂

🌊  Wave  （繪本）

💡  Shadow  （繪本）

🐰  The Black Rabbit  （繪本） 

      

      📖心得筆記

[靈性自我]

🌾  改變人生的100個夢境：運用夢中訊息，活出你人生精彩的創造能量  

       

       📖心得筆記

🌊  心流：高手都在研究的最優體驗心理學

[自我照顧]

💟  內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你

💎  低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習

[人際關係]

⛔  遠離危險關係  

      

      📖心得筆記

🌀  4%的人毫無良知 我該怎麼辦？

         📖心得筆記

🚁  求生之書

         📖心得筆記

🦊  狐狸 （繪本）

💞  戀愛腦內高峰會（電影）

💫  安靜，就是力量：內向者如何發揮積極的力量！  

      

      📖心得筆記

🎁  高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多

[心理創傷]

💐  創傷與復原

🍂  看見自己受的傷：覺察深層的內在，擁抱更完整的自己

💔  背叛：最不能碰觸的真相

       📖心得筆記

💭  教我如何原諒你？  

       

       📖心得筆記-如實接納   📖心得筆記-真誠寬恕  

🌙  我是自殺者遺族

💧  環狀島效應：寫給倖存者、支援者和旁觀者關於創傷與復原的十堂課

[心理治療]

🍄  變的美學：一個顛覆傳統的治療視野

🌳  佛教與心理治療藝術